Stres, co to je stres, každý se stresuje? Nebo je to výsada jen některých jedinců? Mají stres i zvířata?
Stres se stal často používaným slovem, když není možné zjistit jinou příčinu obtíží. Stres je dnes považován za spouštěč mnoha, zdá se, že přímo většiny, civilizačních nemocí. Při stresu dochází k vyplavování většího množství stresových hormonů, které vytvářejí kyseliny v organismu. Stres tedy způsobuje překyselení organismu. A překyselení organismu následně způsobuje zdravotní problémy. Pakliže po stresové záležitosti nedojde k uvolnění, zůstane organismus 
překyselený a tak je připraveno prostředí na spuštění nemoci.
Přítomnost domácích zvířat uklidňuje.
Definice stresu
Stress= angl. zátěž, je jedno z nejpoužívanějších slov při stanovování jakékoliv diagnózy v dnešní uspěchané době. Stresu se přičítají všemožné problémy, které mnohdy nikdo neumí jinak pojmenovat. Stres je strašák moderní doby.
Stres- zvaný „Eurostres“, to je tzv. zdravý stres potřebný pro život, pro normální aktivitu vlivem tohoto typu stresu podává jedinec vyšší výkon ať fyzický nebo psychický. Po „zdravé“ stresové zátěži se uvolní všechno napětí.
Stres -„Distres“ je pro organismus nezdravá forma stresu. Tělo pořád běží na plné obrátky, ale nedochází k uvolnění. Při této formě stresu se vytváří v těle nadměrně kyselé prostředí, se kterým se organismus neumí vyrovnat, zbytečně a bez užitku se vyčerpává životní energie a zvyšuje se zatížení organismu.
Co je to stres?
Ze statistik je známo, že informace o stresu vyhledávají tisíce lidí denně na internetu.
Stresory jsou faktory, vyvolávající stres. Co mezi stresory tedy řadíme:
extrémní fyzikální faktory:
prudké světlo, silný hluk, vysoká či naopak nízká teplota.
radostné události:
narození dítěte, svatba, žádaná změna zaměstnání, oslava narozenin či dovolená
smutné události: smrt v rodině, rozvod, rozchod, stěhování, dlouhodobá nemoc
Pro někoho je smutná událost změna místa, zaměstnání, příprava na dovolenou a dovolená.
Pro někoho jiného je za radostnou událost považováno stěhování a rozvod. Každý z nás je unikátní, má jinou hladinu, kdy se stres může negativně projevit.
Stresující období prožívá velmi zodpovědný člověk, který pod tlakem musí pracovat a podávat výkony. Stres zažívají i malé děti.
Stres vyvolává také nedostatek spánku, kouření, nezdravý způsob života všeobecně.
Jak se projevuje stres?
Stává se, že člověk, který byl v minulé době dlouhodobě vystaven jakékoliv formě stresu, má posléze sníženou odolnost vůči stresu. Někdy pak postačí slabší impulz k vyvolání negativní reakce organismu. Pokud by byl fyzicky i psychicky odolný, nepovažoval by takovou situaci za stresující.
Důsledky dlouhodobého působení stresu se projevují na fyzickém těle např. ztuhnutím svalů. Známe tíži na ramenou nebo si neseme zátěž na bedrech, tato místa se často přímo zablokují.
Někdo trpí na bolesti hlavy, špatné trávení, špatný spánek, spustí se cukrovka, zvýšený krevní tlak, diagnostikována je ischemická choroba srdeční, infarkt, mrtvice, žaludeční vředy, rakovina... Stres je podle čínské medicíny nerovnováha v organismu.
Jak zvládnout stres přírodními prostředky
Organismus překyselený stresem můžeme posílit tak, že doplníme zásadotvornými minerály. Do této skupiny patří vápník, hořčík, draslík a sodík.
Mezi další osvědčené metody patří různé relaxační techniky, hudba, cvičení, kreslení, třeba protistresové omalovánky, tanec, koupele, procházky,
masáže a protistresové bylinky. Stresové a pro nás stresující události byly, jsou a budou. Záleží jen na nás, jestli se jim poddáme nebo jak se s nimi popereme.
Jaké bylinky pomáhají při stresu?
V seznamu povolených ( zatím) tvrzení,( či nezakázaných?) jsou uvedeny např.:
černý rybíz, čínský citroník, jeřáb ptačí, vrcholák myrobalánový, damiána, withánie, mučenka, pepř dlouhý květ, česnek setý, bacopa, chřest, rozchodník růžový, ženšen, třezalka, šanta kočičí, bazalka.
To je jen část léčivých bylinek na stres.
U velké spousty dalších to evropská komise nepovolila, což ale vůbec neznamená, že proti stresu nepůsobí. Informace jsou naštěstí k dohledání v herbářích...
Na Kapverdách mají národní heslo: „No stres“.
My máme přísloví: "co se vleče, neuteče"...nebo "To chce klid a nohy v teple"....
